Drenaje linfático manual

El drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que se engloba en el campo de la estética  y la fisioterapia, como técnica de masaje terapéutico y como masaje estético, ambos van orientados a la “activación del funcionamiento del sistema linfático superficial para mejorar la eliminación de excedente de líquido intersticial y de las moléculas de gran tamaño y facilitar su evacuación”.

Se puede definir como una serie protocolizada de maniobras manuales muy suaves que, basadas en un profundo estudio de la anatomía y fisiología del sistema linfático, se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por cualquier causa patológica se encuentra estancada (edema) a territorios linfáticos sanos para su evacuación normal hacia el torrente venoso. 

La clave del éxito del drenaje linfático manual está en el drenaje de los edemas linfáticos y sus funciones principales son:

Depuración, al eliminar del organismo las toxinas y sustancia de deshecho Protección, al modular la respuesta del sistema inmunitario frente a bacterias, virus y otras sustancias extrañas que puedan llegar al interior del organismo.

La primera de estas funciones implica evitar la acumulación de líquidos y la absorción de la grasa y las vitaminas solubles desde el aparto digestivo para transportarlas mediante el sistema circulatorio, del que forma parte.

La aplicación fundamental del drenaje linfático manual terapéutico está en el campo de la oncología, para el tratamiento del linfedema, y es tratamiento de elección en el caso de elefantiasis, celulitis, edemas traumáticos o complicaciones linfáticas posteriores a una cirugía.

En medicina estética, se utiliza para tratar “pieles con rosácea, celulitis, edema de párpados y retención hídrica en general”.

Cada vez es más frecuente encontrar en los hospitales un departamento de “linfoterapeutas”. Las maniobras manuales son muy suaves y generalmente indoloras para el paciente. El tiempo que dura una sesión es variable, pero no será menor de una hora.

El objetivo final, es activar la circulación de la linfa, para que ésta no se estanque ni se sature de substancias de desecho o gérmenes nocivos. Las manipulaciones específicas del drenaje linfático manual van dirigidas a favorecer el paso de la linfa hacia los ganglios linfáticos regionales superficiales.

Como cualquier tratamiento los beneficios son solo temporales; por lo tanto, el mismo tratamiento o su mantenimiento (como los ejercicios) debe aplicarse frecuentemente o los beneficios desaparecen.

Indicaciones

  • Acné
  • Celulitis (empieza por un edema y después la grasa acumulada retiene agua)
  • Edemas faciales
  • Varices
  • Fibromialgia
  • Linfodemas
  • Edemas por embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)
  • Edemas linfoestáticos (p.e. en los edemas de brazo tras extirpación mamaria)
  • Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
  • Edemas postoperatorios y para mejorar la presentación de cicatrices
  • Enfermedades crónicas de las vías respiratorias(rinitis, sinusitis, faringitis, amigdalitis…)
  • Edemas de origen traumático: hematomas, luxaciones, distensiones musculares, desgarros musculares , siendo muy indicado para la recuperación de los deportistas
  • Artritis, artrosis y afecciones de las partes blandas (tendinitis, etc.)
  • Linfedema congénito ó adquirido
  • Edemas en la menstruación
  • Distonía neurovegetativa (nervios, ansiedad)
  • Úlceras de decúbitales
  • Hematomas

Contraindicaciones relativas

Bajo supervisión médica.

– Algias pélvicas.

– Enfermedades autoinmunoalérgicas (lupus, artritis reumatoide)

– Asma bronquial.

– Inflamaciones agudas (gota, reuma, cólico nefrítico)

– Nevus (Lunares)

– Post-tromboflebitis y post-trombosis.

– Edemas por insuficiencia cardíaca congestiva.

– Síndrome del seno corotídeo.

Contraindicaciones absolutas

Bajo ningún concepto.

– Edemas linfodinámicos (pocas proteínas en sangre (desnutrición))

– Neoplasias en curso (cáncer)

– Infecciones agudas (heridas infectadas).

– Fiebre

– Flebitis, trombosis o tromboflebitis en curso.

– Heridas abiertas

Historia

La técnica fue descrita por primera vez y desarrollada en 1932 por la pareja compuesta por el Dr.Emil Vodder y su mujer Estrid.

Yo es la técnica que aprendí de una de sus discípulas, Ilona Rosvaenge.

Anteriormente Hipócrates hablaba de “sangre blanca”, refiriéndose a la existencia de unos conductos que contenían un líquido lechoso y blanquecino. Hoy sabemos que se trata de los vasos quilíferos, responsables del transporte de las grasas provenientes de la digestión, que no pueden ser absorbidas por vía venosa. AristótelesHerófilo y Erasístrato mencionan en sus escritos “ciertas estructuras anatómicas, que encierran un fluido incoloro”, aspecto que presenta la linfa. Herófilo cita unos vasos que van a parar a una “especie de glándulas no definidas”, a las que actualmente llamamos ganglios linfáticos

Masaje balinés, Bali, Indonesia

En mis viajes a Bali conocí el masaje balinés, fue una gran experiencia de belleza en el viaje. Con el que consigues una gran relajación y bienestar. A parte de que la isla es preciosa, su gente siempre sonriente y la cultura muy diferente a la nuestra, me encantó todo, los paisajes, la comida, las compras y como no los masajes.

Estando en el hotel Kuta puri bungalows and spa hice una sesión de masaje balinés. Y ahora os comparto alguna foto del maravilloso lugar y os explicaré cosas sobre esta técnica.


El masaje balinés tradicional o Pijat Bali es una ancestral terapia para la sanación propia de la isla de Bali (Indonesia) y que junto con los conocimientos de medicina y herboristerí­a tradicional, ayuda a sus habitantes a sentirse más bellos y saludables, tanto interior como exteriormente. Esto es lo que se conoce como Jamu (sistema médico propio de Indonesia). El tradicional masaje balinés (Pijat Bali) es una muy evolucionada y consistente combinación de técnicas, incluyendo: masaje, acupresión, reflexología, estiramientos, aromaterapia, cupping, baños medicinales… etc, en la misma sesión.

Durante cientos y cientos de años, los barcos mercantes se desplazaban a través de las conocidas como “islas de las especias” (la Indonesia de hoy en día) procedentes de países como la India, Japón, Tailandia y China. Es por ello que, el masaje balinés se halla inspirado y fuertemente influenciado por: la clásica ciencia médica hindú y apoyada en los textos ayurvédicos (Ayurveda), mientras que desde China llegaron todas las técnicas de acupresión y conocimientos propios de la Medicina Tradicional China, como a su vez influyó en gran medida todo el sistema médico tailandés y sus técnicas de masaje propias.

La tradición cuenta que el masaje balinés es “el regalo de los Dioses” para que los humanos conservasen la belleza y la salud. En concreto, se refiere la leyenda que describe como la Diosa Laksmí de la mitología Indonesia, considerada la diosa de la belleza que poseía 4 brazos, fue quién enseñó y transmitió al pueblo dichas técnicas de masajes.

El masaje balinés tradicional es una forma profunda y, a su vez, delicadamente deliciosa de masaje, y está diseñado para trabajar casi todos los músculos del cuerpo. La masajista usará una gran variedad de técnicas, incluyendo los movimientos de acupresión, tanto digito-presiones como presiones palmares, amasamientos largos o cortos, fricciones y pinzados rodados típicos de éste masaje, trabajo con rodillas sobre espalda, masaje realizado con los pies (Pakai Kaki o Mejejek), etc.

Se lleva a cabo con aceite natural que es aplicado en todo el cuerpo realizando una presión media/alta. Los aceites de masaje que se utilizan durante la sesión tienen un efecto tranquilizante y su influencia sensual induce a profundos estados de calma y relajación. Generalmente, el masaje balinés es practicado con la ayuda de un bálsamo o de un aceite perfumado de jazmín, ylang-ylang, frangipani o vainilla. La característica fundamental del Masaje Balinés es su eficaz y poderoso efecto relajante, terapéutico y sanador.

Igual que en otros masajes, uno de los principales objetivos es lograr un estado de relajación. Los balineses creen que para tener una verdadera relajación debe darse un buen flujo de sangre en todo el sistema. Se cree que cuando la sangre y el oxígeno están fluyendo libremente entonces el Qi, o energía vital, fluirá libremente también. Este masaje también está diseñado para relajar profundamente el tejido muscular tenso, trabajándolo a un nivel tan profundo, que es a menudo comparado con el Ayurveda.

Técnicas utilizadas en el masaje balinés tradicional:

  • Amasamientos: El amasamiento es uno de los movimientos claves. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo. Se trabajan grupos musculares completos. Se realizan, a su vez, pinzados rodados y masaje de tejido profundo.
  • Fricciones (Gosok): Con esta técnica se trata en zonas profundas dónde existan nudos, que se deshacen con la yema de los dedos mediante movimientos circulares y vibratorios, evitando presiones lineales. En ocasiones se calienta la piel mediante compresas calientes y se aplica bálsamo de Cajeput.
  • Acupresiones: herencia emparentada con el masaje Tui Na chino terapéutico, en la que se aplica una presión firme a puntos específicos del cuerpo. Esta presión ayuda a relajar los músculos, y se cree que estimula la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. La acupresión también puede ayudar a promover el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y relajar la tensión.
  • Estiramientos: Mediante los estiramientos se intenta recuperar poco a poco la flexibilidad perdida y se lleva al receptor a posturas inspiradas en el yoga permitiéndole alcanzar un estado de relajación mucho más profunda.
  • Reflexología: consiste en ejercer presión en ciertas partes del cuerpo, en concreto, los pies, las manos y las orejas. Estas partes del cuerpo se cree que tienen los puntos que corresponden a los distintos órganos y sistemas del cuerpo. Mediante la aplicación de presión sobre estos puntos reflejos, los problemas relacionados con los órganos o la salud en general pueden ser abordados con excelentes resultados.

Otras técnicas que pueden ser utilizadas durante una sesión de Pitjit Indonesio son: Jambak o Pijat Kepala (masajeo del cuero cabelludo), Ceroh o Kerokan (en China se denomina Gua Sha: técnica de palpación, estimulación y raspado cutáneo), Cupping (Bá Guàn. La utilización de ventosas).

Además también se utilizan deslizamientos, pinzamientos, pases, percusiones, torsiones, golpeteos…
La sesión fue muy completa e incluía un té de gengibre y te limpiaban los pies en un barreño con pétalos. Además el precio estaba muy bien.

Ésta era la oferta: 

Balinese Massage (1 hour) IDR 200.000 unos 14€😄Including foot bath and ginger tea.