Toma un respiro y cuida no sólo tu piel. 

Hoy os comparto unos rituales que creo que a todos nos gustaría probar.  En Madrid la casa comercial Freihaut nos mostró muchos tratamientos para mejorar y mantener nuestra piel más saludable y más bella. Empezaré a compartir algunas cosas. 

Cuando digo “toma un respiro y cuida no sólo tu piel” es por que creo que la vida que llevamos en la que siempre hay prisas y siempre llegamos tarde, es necesario parar y dedicarnos un tiempo a nosotros, en mi opinión deberíamos dedicarnos cada día un tiempo en el que cuidemos nuestro cuerpo y nuestra mente, nos ayuda a aumentar nuestra energía vital, por lo que estaremos mejor y compartiremos mejor. Uno de esos momentos que nos dedicamos a nosotros sería cuando nos damos el placer de un masaje y de ahí lo de cuidar no sólo tu piel, ya que mejoramos el equilibrio físico y mental.

Freihaut ha sacado un maravilloso tratamiento al que llama “take a breath” toma un respiro. Con el que te invita a relajarte, salir de la rutina, liberar tensiones y darte un momento para ti. Es una experiencia que puedes realizar en tu centro de belleza y consiste en dos rituales, JEWELS (joyas) Inspirado en el lujo y la sofisticación y FLOWERS (flores) diseñado para obtener los beneficios de las flores. 

Ritual Jewels:

El masaje que realizan con el tratamiento Jewels se hace utilizando perlas y los componentes de los productos contienen oro, caviar, aminoácidos de polvo de perlas y champagne junto a aceites esenciales que te harán liberar endorfinas produciendo una placentera sensación de relax. Las maniobras son suaves, drenantes y relajantes con la sofisticada sensación de las perlas sobre tu piel. 

Tratará la sensación de sequedad, aportará nutrición, luminosidad y mejorará la hidratación. 

Los productos son:

  • Exfoliante con base de azúcar, oro, caviar y champagne que dejará la piel suave, hidratada y luminosa. 
  • Sirope de masaje con aminoácidos de polvo de perla y hierbas alpinas con lo que mejorará la reafirmación y la hidratación. 
  • Lujosa crema muy hidratante con finas partículas doradas que iluminan la piel sutilmente resaltando su belleza. 

Ritual Flowers:

El masaje que realizan con el tratamiento Flowers es con cañas de bambú, es un poco más fuerte que el anterior pero también muy placentero. Facilita el drenaje linfático y mejora la circulación. Gracias al aroma de las distintas flores como lavanda y rosa damascena junto con los aceites esenciales se consigue moderar el ritmo cardiaco y ayuda a eliminar tensiones. 

Los productos son: 

  • Exfoliante aromático a base de sal, azúcar, aceite de lavanda y semilla de uva. 
  • Sirope de masaje elaborado a base de extracto de rosa, que se aplica con la piel húmeda, ideal para el verano. 
  • Crema corporal con aroma sutil gracias a los activos que la componen, dejando la piel sedosa y protegida. 

Espero que os guste, si es así no dudes en compartir y si puedes “toma un respiro” disfrútalo😉

Masaje balinés, Bali, Indonesia

En mis viajes a Bali conocí el masaje balinés, fue una gran experiencia de belleza en el viaje. Con el que consigues una gran relajación y bienestar. A parte de que la isla es preciosa, su gente siempre sonriente y la cultura muy diferente a la nuestra, me encantó todo, los paisajes, la comida, las compras y como no los masajes.

Estando en el hotel Kuta puri bungalows and spa hice una sesión de masaje balinés. Y ahora os comparto alguna foto del maravilloso lugar y os explicaré cosas sobre esta técnica.


El masaje balinés tradicional o Pijat Bali es una ancestral terapia para la sanación propia de la isla de Bali (Indonesia) y que junto con los conocimientos de medicina y herboristerí­a tradicional, ayuda a sus habitantes a sentirse más bellos y saludables, tanto interior como exteriormente. Esto es lo que se conoce como Jamu (sistema médico propio de Indonesia). El tradicional masaje balinés (Pijat Bali) es una muy evolucionada y consistente combinación de técnicas, incluyendo: masaje, acupresión, reflexología, estiramientos, aromaterapia, cupping, baños medicinales… etc, en la misma sesión.

Durante cientos y cientos de años, los barcos mercantes se desplazaban a través de las conocidas como “islas de las especias” (la Indonesia de hoy en día) procedentes de países como la India, Japón, Tailandia y China. Es por ello que, el masaje balinés se halla inspirado y fuertemente influenciado por: la clásica ciencia médica hindú y apoyada en los textos ayurvédicos (Ayurveda), mientras que desde China llegaron todas las técnicas de acupresión y conocimientos propios de la Medicina Tradicional China, como a su vez influyó en gran medida todo el sistema médico tailandés y sus técnicas de masaje propias.

La tradición cuenta que el masaje balinés es “el regalo de los Dioses” para que los humanos conservasen la belleza y la salud. En concreto, se refiere la leyenda que describe como la Diosa Laksmí de la mitología Indonesia, considerada la diosa de la belleza que poseía 4 brazos, fue quién enseñó y transmitió al pueblo dichas técnicas de masajes.

El masaje balinés tradicional es una forma profunda y, a su vez, delicadamente deliciosa de masaje, y está diseñado para trabajar casi todos los músculos del cuerpo. La masajista usará una gran variedad de técnicas, incluyendo los movimientos de acupresión, tanto digito-presiones como presiones palmares, amasamientos largos o cortos, fricciones y pinzados rodados típicos de éste masaje, trabajo con rodillas sobre espalda, masaje realizado con los pies (Pakai Kaki o Mejejek), etc.

Se lleva a cabo con aceite natural que es aplicado en todo el cuerpo realizando una presión media/alta. Los aceites de masaje que se utilizan durante la sesión tienen un efecto tranquilizante y su influencia sensual induce a profundos estados de calma y relajación. Generalmente, el masaje balinés es practicado con la ayuda de un bálsamo o de un aceite perfumado de jazmín, ylang-ylang, frangipani o vainilla. La característica fundamental del Masaje Balinés es su eficaz y poderoso efecto relajante, terapéutico y sanador.

Igual que en otros masajes, uno de los principales objetivos es lograr un estado de relajación. Los balineses creen que para tener una verdadera relajación debe darse un buen flujo de sangre en todo el sistema. Se cree que cuando la sangre y el oxígeno están fluyendo libremente entonces el Qi, o energía vital, fluirá libremente también. Este masaje también está diseñado para relajar profundamente el tejido muscular tenso, trabajándolo a un nivel tan profundo, que es a menudo comparado con el Ayurveda.

Técnicas utilizadas en el masaje balinés tradicional:

  • Amasamientos: El amasamiento es uno de los movimientos claves. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo. Se trabajan grupos musculares completos. Se realizan, a su vez, pinzados rodados y masaje de tejido profundo.
  • Fricciones (Gosok): Con esta técnica se trata en zonas profundas dónde existan nudos, que se deshacen con la yema de los dedos mediante movimientos circulares y vibratorios, evitando presiones lineales. En ocasiones se calienta la piel mediante compresas calientes y se aplica bálsamo de Cajeput.
  • Acupresiones: herencia emparentada con el masaje Tui Na chino terapéutico, en la que se aplica una presión firme a puntos específicos del cuerpo. Esta presión ayuda a relajar los músculos, y se cree que estimula la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo. La acupresión también puede ayudar a promover el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y relajar la tensión.
  • Estiramientos: Mediante los estiramientos se intenta recuperar poco a poco la flexibilidad perdida y se lleva al receptor a posturas inspiradas en el yoga permitiéndole alcanzar un estado de relajación mucho más profunda.
  • Reflexología: consiste en ejercer presión en ciertas partes del cuerpo, en concreto, los pies, las manos y las orejas. Estas partes del cuerpo se cree que tienen los puntos que corresponden a los distintos órganos y sistemas del cuerpo. Mediante la aplicación de presión sobre estos puntos reflejos, los problemas relacionados con los órganos o la salud en general pueden ser abordados con excelentes resultados.

Otras técnicas que pueden ser utilizadas durante una sesión de Pitjit Indonesio son: Jambak o Pijat Kepala (masajeo del cuero cabelludo), Ceroh o Kerokan (en China se denomina Gua Sha: técnica de palpación, estimulación y raspado cutáneo), Cupping (Bá Guàn. La utilización de ventosas).

Además también se utilizan deslizamientos, pinzamientos, pases, percusiones, torsiones, golpeteos…
La sesión fue muy completa e incluía un té de gengibre y te limpiaban los pies en un barreño con pétalos. Además el precio estaba muy bien.

Ésta era la oferta: 

Balinese Massage (1 hour) IDR 200.000 unos 14€😄Including foot bath and ginger tea.