Entrevista de radio “Ser mujer”

Una vez más tengo el placer de compartir un ratito con Marilena Estarellas en su programa Ser Mujer, salgo en la segunda parte del programa a partir del minuto 12.

En el hablamos sobre cuidados de la piel, cuáles son los más recomendados y más… espero que os guste.

Gracias por contar conmigo.

http://cadenaser.com/emisora/2018/05/03/radio_mallorca/1525362814_370059.html

Cómo hacer jabón natural 

En la actualidad cada vez buscamos cosas más naturales y aunque sé que la mayoría no disponemos de mucho tiempo voy a compartir cómo hacer jabón natural. El fin de semana pasado nos juntamos mi amiga Mauge y yo, recordando viejos tiempos y jugamos a las cocinitas, en este caso preparamos jabones con distintas propiedades. Para preparar el jabón básico necesitamos aceite, 500 gr.(nosotras usamos aceite de oliva virgen), sosa cáustica 70gr. , agua 165gr.  


 Para aportarle más propiedades usamos cúrcuma, aloe vera, café y romero.


(El recipiente de la derecha es aloe vera.)

Para preparar el aloe vera:

Pelamos una hoja y batimos el interior en un recipiente con la batidora obteniendo un gel espumoso. 



Preparación del jabón:

  1. Se calienta el aceite
  2. Se mezcla la sosa cáustica con el agua,siempre se añade la sosa al agua con cuidado.
  3. Ponemos en un recipiente de plástico duro o un cazo el aceite tibio y se le va agregando la sosa cáustica   mezclada con el agua poco a poco, mezclándolo con la batidora sin que se corte como cuando haces mahonesa. 

No olvidéis poneros guantes para mezclar los ingredientes. 

Cuando tenemos la emulsión hecha la ponemos en un molde y a cada molde le agregamos cúrcuma, aloe vera, café y Romero. 

Picamos las hojas de romero, el romero tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas es antiséptico, depurativo y aromatizante.



La cúrcuma que utilizamos era en polvo y sus propiedades son antiinflamatorias, antifungica y ayuda a eliminar los microbios evitando las infecciones. 



El aloe vera tiene propiedades hidratantes, cicatrizantes, refrescante y antiséptico. Ideal para la piel con acné. 


El café molido lo utilizamos para exfoliar y conseguir una piel más fina y suave. 


Una vez mezclado cada ingrediente en el molde dejamos enfriar lentamente un mínimo de 24 horas a temperatura ambiente hasta que solidifique. 


Éste fue el resultado:


Jabón natural con cúrcuma. 


Jabón con aloe vera y otro con romero. 


Jabón con aloe vera y otro con café molido. 

Espero que os guste y os animéis a probarlo. 

Si tenéis alguna pregunta no dudéis en poneros en contacto. 

carmenarteromartinez@gmail.com

Cómo aplicarse el contorno de ojos

A partir de los 25 años debemos prestarle atención a la piel del contorno de ojos, es una zona que tiene mucho movimiento y la piel es más fina que el resto del rostro. 

Las necesidades del contorno de ojos varía según la persona, arrugas, bolsas y ojeras son las más comunes, pero para todos la hidratación es fundamental. 

Espero que os guste. 

Últimos días para venir a Marrakech 

Como ya sabéis tenemos programado del 6 al 9 de diciembre una salida con bellezayviajes.com a Marrakech. 

El 27 de septiembre es el último día para inscribirse, así que ya sabes si quieres disfrutar de una experiencia de belleza en viajes no te lo pienses más y reserva tu plaza. 

Te lo vas a perder? Haremos una visita por la ciudad de Marrakech, disfrutaremos de un increíble hamman con un súper masaje con aceite de argan, aprenderemos a maquillarnos con khöl los ojos y descansaremos en un riad que es una casa típica marroquí. También disfrutaremos de la gastronomía y el maravilloso te con unas vistas espectaculares. 


Contacta conmigo para disfrutar de la experiencia de belleza en viajes a Marrakech. 

carmenarteromartinez@gmail.com

Tratamientos Spa en casa

Para hacerte un tratamiento Spa no siempre podemos acudir a las especialistas, aquí os dejo unas mezclas que podéis prepararos en casa, las aplicaremos sobre el cuerpo o cara y las dejamos actuar unos 20 minutos.

  • Miel + Aceite de oliva= para hidratar la piel. Conseguiremos una piel suave y sedosa.
  • Agua de rosas + Leche de coco= para un baño relajante.
  • Miel + azúcar moreno= para un exfoliante.
  • Yema de huevo+ zumo de limón= anti rojeces faciales.
  • Aceite de coco+ cúrcuma= para mantener la piel sana.
  • Miel + café = para tonificar la piel.
  • Yogurt+ zumo de limón= para una piel radiante.

Se que hacer este tipo de ungüentos es un poco engorroso y habiendo tantos cosméticos que tenemos al alcance de la mano a veces da un poco de pereza. Aún así os animo a que probéis alguno de ellos, sobre todo aquellas personas que os gusta cuidaros, dedicaros un tiempo a vosotras y experimentar.

P.D. Ya somos 5 para compartir “experiencia de belleza en Marrakech”
Reserva tu plaza cuanto antes ya que es un grupo reducido. Fecha límite día 7 de septiembre.

Contacto: carmenarteromartinez@gmail.com
tlf. +34 666456413

El ácido hialurónico

Últimamente se oye hablar mucho del ácido hialurónico utilizado en cosmética, por lo que me he decidido a compartir algo de información sobre el tema.
El ácido hialurónico es una molécula que la tenemos en nuestra piel, concretamente en la dermis, su función es la de captar y retener agua para que la piel esté rellena y más tersa. Aunque también la podemos encontrar en las articulaciones y en los cartílagos. Se va destruyendo conforme van avanzando los años y se calcula que cuando llegamos a los 50 años tan sólo nos queda la mitad de ácido hialurónico en nuestro cuerpo. Es, por ello, bastante necesaria la reposición de este componente de la piel si queremos que siga luciendo como años atrás cuando aún conservaba todo el ácido hialurónico.

La alimentación juega un papel importante en nuestra piel. Los alimentos que pueden ayudarnos son:

  • Carnes: Las carnes de cordero, ternera, pavo o pato son ricas en este ácido. Por su parte las carnes rojas son una fuente importante de Vitamina A que ayuda a liberar ácido hialurónico en forma de retinol. Entre los pescados te recomendamos el atún, la caballa, los arenques y el salmón, haciendo de paso mención especial del aceite de hígado de bacalao por la gran cantidad de este ácido que contiene además de la Vitamina A.

  • Verduras: Todos los tubérculos como patata y el boniato son básicos porque activan la producción de este ácido. Por su parte otras verduras, como es el caso de las espinacas o la coliflor entre otras, son ricas en magnesio el cual facilita su síntesis, mientras que productos integrales como el arroz o los cereales son una buena fuente de este ácido por su contenido en zinc. Además, la soja es ideal para elevar los niveles de estrógeno y de paso de ácido hialurónico.

  • Frutas: En términos generales, las frutas son una fuente inestimable e inagotable de magnesio y de otro potente antioxidante como es la Vitamina C. A nivel de ejemplo mira de incluir en tu dieta plátanos, melón, pera, naranja, uva o piña entre otras muchas opciones.

  • Especias: Algunas especias tan comunes y de uso frecuente como es el perejil o el cilantro, aportan gran cantidad de ácido hialurónico, además de ser grandes aliados para la salud de la piel.

Recomendaciones alimentarias

Bien, ya conoces alimentos imprescindibles para incluir en tu dieta. Pero seguiremos hablando de otros que también son buenos aliados a la hora de combatir el envejecimiento precoz de la piel. Por ejemplo, el pescado o el aguacate son algunos ejemplos de alimentos que contienen grandes cantidades de Omega-3 lo que pospone el proceso de envejecimiento en la piel protegiendo las membranas de las células.

Cosméticos

Los productos cosméticos de buena calidad que contienen ácido hialurónico si lo llevan encapsulado mejor, ya que así podrá penetrar mejor en la piel. También el peso molecular influye, ya que la molécula de ácido hialurónico es muy grande por lo que si no va encapsulado es muy difícil de penetrar.


Cuando hablamos de encapsulado es lo que en cosmetología se refiere a un vehículo, donde van los principios activos para una mejor penetración. Cuando llega a las capas profundas de la piel se abre depositando allí los principios activos.

Un producto que lleva ácido hialurónico de distinto peso molecular puede penetrar en distintos niveles dejando la sustancias activas en las diferentes capas de piel, consiguiendo un mejor efecto.

El ácido hialurónico incrementa los depósitos de humedad en las distintas capas y actúa como sustancia rellenadora para suavizar intensamente las arrugas. Aparte de este efecto hidratante y voluminoso, el ácido hialurónico favorece la estimulación de la renovación celular y protege de las influencias dañinas de los radicales libres. Las fibras colágenas y elásticas se estabilizarán y estimularán su renovación.

Han surgido recientemente incluso aguas termales con ácido hialurónico recomendadas para las horas posteriores a la exposición al sol que compensan las radiaciones ultravioletas.

Ésta es la última que he probado y es una gozada aplicarla recién sacada de la nevera, con el calor que estamos teniendo se agradece, es muy refrescante y deja la piel muy hidratada.