Baño detox

Llega el verano y creo que eliminar toxinas nos va bien a todos, yo lo aconsejo sobre todo en los cambios de estación. La eliminación de toxinas podemos hacerlo con la alimentación y a nivel externo también podemos ayudar con los baños.

Beneficios de los baños:

  • Reduce las toxinas
  • Reduce el estrés 
  • Mejora el sueño
  • Mejora la función de los músculos 
  • Ayuda a la eliminación de agujetas y/o tensión muscular
  • Ayuda en las erupciones de la piel
  • Ayuda en dolor de cabeza
  • Ayuda en resfriados y ayuda a mantener la salud

Como preparar el “baño detox”:

  • Llenamos la bañera de agua caliente
  • Incluir los siguientes ingredientes; 2 vasos de sal gruesa (va bien en caso de hipertensión, equilibra el nivel de magnesio en el cuerpo), 1 vaso de bicarbonato sódico (se usa para limpiar y tiene efecto fungicida, dejará tu piel más suave), 1/2 vaso de vinagre de manzana (ayudará a tu cuerpo ya que es muy alcalino y el exceso de azúcar,cafeína, alcohol o comidas procesadas acidifican nuestro cuerpo y el vinagre de manzana ayuda a equilibrarlo), una cucharada de gengibre ( ayudará a aumentar la temperatura corporal), aceites esenciales (dependiendo de tus necesidades puedes utilizar uno u otro, lavanda para relajación, árbol de te para resfriados, eucalipto para dolores… puedes mezclarlos) un máximo de 3 aceites.
  • Tumbarse en el baño unos 20 minutos y levantarse despacio para evitar marearse.
  • No olvides beber agua antes y sobre todo después, el organismo necesita estar bien hidratado. A mi me gusta prepararme después un gran vaso de agua con unos hielos.


Espero que os guste.

Un comentario en “Baño detox

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s