Thaimassage en Bangkok

En Bangkok hay muchas opciones para hacerse un thaimassage, puedes hacértelo en las calles típicas para el turismo como Khao san road ( la calle de los mochileros) o puedes ir a salones de masajes para los tailandeses, en esta ocasión fuimos a un salón. La verdad es que los tailandeses tienen muy integrado los masajes en su vida, es una forma de mantener la salud y no lo ven como un lujo. En mi opinión debería ser así también en Occidente.

Cogimos un tuk tuk, que es un taxi típico de la ciudad y nos llevó a un edificio, el portero nos acompañó hasta la puerta del salón donde nos ofrecieron un té de jazmín y nos dieron la carta de masajes para que pudiéramos escoger. Nos decantamos por un clásico thaimassage. Los precios eran más elevados que en la calle pero queríamos experimentar las diferencias.

Vinieron dos chicas a buscarnos y nos hicieron pasar a una sala donde había dos tatamis, nos dieron un pijama azul y nos dejaron unos minutos para cambiarnos. Nos empezaron un masaje con presiones y estiramientos, en los que trabajaron las extremidades y la espalda, fue muy agradable pero nos dimos cuenta que no es necesario ir a un gran salón para recibir el un buen masaje. Y así fue como salimos…

Creo que las diferencias básicas de este masaje con otros que nos dimos era que el local era todo de madera y se supone que era más lujoso, para mi gusto un poco recargado y oscuro, te daban un pijama para recibir el masaje, un té de bienvenida y la atención es muy buena. Esas son las atenciones que pagas. Después de ésta experiencia de belleza en viajes, fuimos a cenar y lo hicimos en la calle, un delicioso pad Thai y muy barato.

 Un disfrute de viaje… y con la mejor compañía. Miguel es mi compañero de viaje y de vida. Suele compartir mis experiencias de belleza en viajes. 

Ya sabéis lo que es el placer de dedicarse tiempo y si no, os animo a probarlo. Todos nos merecemos cuidarnos. 

Cuidados de los pies

Los pies son una parte muy castigada del cuerpo. Han de soportar nuestro peso diariamente, en ocasiones en situaciones extremas de frío, de calor o con zapatos poco adecuados, con tacones de vértigo o estrecheces castigadoras. Todas estas circunstancias pueden provocar alteraciones en la piel, en las uñas y también en la estructura ósea, convirtiéndolos en poco estéticos. Nuestros pies se merecen, después de un duro día de trabajo, recibir todos los cuidados necesarios para sentirse bien.

La mayor parte del tiempo nuestros pies permanecen ocultos, encerrados dentro de los zapatos, botas o zapatillas deportivas, pero cuando llega el buen tiempo queremos lucir unos pies sanos y bonitos, eso no será posible si no les hemos prestado la atención necesaria.

Todos, hombres y mujeres, debemos adoptar la costumbre de dedicar todos los días unos minutos al cuidado de los pies, con ello no solo conseguiremos unos pies bonitos sino que también, y esto es lo más importante, disfrutarán de una buena salud.

En verano, el calor nos obliga a usar sandalias, las cuales hasta que el pie se adapta a las tiras que las caracterizan, sufre de dolores y roces más o menos marcados. Por otro lado, los destapamos por completo en un clima caliente, provocando que sufran una deshidratación muy brusca dando lugar a las grietas y durezas que tan poco gustan.

Lo ideal es hacerse un tratamiento de Belleza de pies en tu esteticista de confianza y si hay algo que no esté en su mano te derivará a un podólogo. 

Cada dos semanas podemos hacernos el tratamiento en el que nos pueden hacer el cuidado de las uñas, limándolas, exfoliante, rascar las durezas, masaje con una crema rica en urea y esmaltar las uñas para conseguir un resultado más bonito. 

Cada día deberíamos hidratar nuestros pies y así dedicarles un tiempo masajeandolos. En verano para contrarrestar el calor podemos aplicar alguna crema que contenga algo de mentol.  

Cuidad vuestros pies y a lucirlos bonitos!!!

Delinearse los ojos

Hay varios materiales para delinear los ojos:

  1. Lápiz. (Khöl). Es un producto cremoso, permite trabajarlo y da mucho juego. Se puede fijar con sombras de colores para conseguir subtonos y que sea más original. 
  2. Líquido. (Pincel). Requiere mayor precisión. Para resultados más finos. 
  3. Plumón. (Rotulador). A mi para me parece el más fácil de utilizar. 
  4. Gel de colores. Ideal para verano, cuando nos podemos atrever a aplicarnos tonos más luminosos y atrevidos. 
  5. Gel. (Aplicado con pincel) tiene una larga duración y permite trabajarlo unos minutos hasta que se seca.

Los jabones naturales, Siem Reap, Camboya 

Una de las cosas que vimos en nuestra visita a Siem Reap, a parte del espectacular Angkor watt, fue los jabones artesanos que vendían en puestos del mercado. 


En éste caso eran de:

  • Frangipani: Se encontró en Oriente (sobre todo la India) tanto para los budistas como para los mahometanos es símbolo de inmortalidad por su extraordinario poder en la producción de hojas y flores. Se planta normalmente en la cercanía de los templos y de los cementerios. Las tumbas se cubren a diario de una inmensidad de flores frescas. Los seguidores del hinduismo usan las flores para hacer ofrendas votivas a sus dioses. Igualmente se usan para realizar alfombras florales que dan entrada a lugares sagrados. De ahí su nombre popular: Árbol del templo’. El aceite esencial del frangipani tiene una gran cantidad de beneficios. Además de sus propiedades naturales antienvejecimiento, también se usa a menudo en aromaterapia ya que tiene la cualidad de calmar y relajar a las personas. Además, ayuda a rejuvenecer la mente y el cuerpo cuando se inhala. Su perfume estimula una emoción sensual y provocativa gracias a su aroma profundamente floral. Tiene propiedades antiinflamatorias y alivia el dolor de espalda, el dolor de cabeza y los zumbidos en los oídos o acúfenos. Más allá de su maravilloso aroma, el aceite esencial de frangipani, es muy valorado por sus extraordinarios resultado sobre la piel y el pelo. 
  • Lemongrass: El pasto de limón es originario de Camboya, India, Sri Lanka, Myanmar y Tailandia se presume tiene su origen en Malasia usada como hierba medicinal y en perfumes. El pasto citronella crece hasta una altura de 2 m y los tallos en la base son en color rojo. Son usadas para la producción de aceite de citronela, el cual es usado en jabones, como repelente de mosquitos, insecticidas, y velas, también aromaterapia, la cual es famosa en Bintan, Indonesia.Los principios químicos activos de la citronella, geraniol y citronelol son antisépticos, de ahí su uso en desinfectantes caseros y jabones. Al lado de la producción de aceite, el pasto citronella tiene uso culinario como “té de limón”. Varios estudios demuestran que el aceite esencial ejerce una actividad antibiótica contra las bacterias.
  • Mango: El mango contiene muchos carotenoides, que le proporcionan su color anaranjado. Estos componentes que se transforman en el organismo en vitamina A. Al igual que la vitamina C, la vitamina A tiene propiedades antioxidantes, y contribuye, junto con la vitamina C, a mantener el buen estado de las células y en el cuidado de la piel. es adecuado para restaurar mucosas y ayuda a subsanar o prevenir muchas enfermedades de la piel.
  • Loto: Las Flores son rosa vivo a pálido o blancas, olorosas, se usa en medicina popular. Se considera planta sagrada en la India y China, así como lo fue en el Antiguo Egipto. La flor de loto apenas dura abierta unos cuantos días y, cuando lo hace, exhala un perfume especial sus propiedades calmantes, cicatrizantes y emolientes cuando la esencia pura de flor de loto se aplica sobre la piel. Es muy complicado hacer estos ungüentos en casa por la dificultad para conseguir la esencia y mezclarla con otros productos cotidianos, pero sí hay firmas de nivel que usan la planta en sus formulaciones más exquisitas. Tienen efecto antioxidante y otra de las propiedades de la flor de loto es a serenar el espíritu. Va más allá de una planta con propiedades calmantes como puede ser la amapola o la lavanda, por poner solo dos ejemplos. Considerada sagrada por diversas culturas, el aroma, la visión (dirigida) o la ingesta de su esencia propicia la calma, la serenidad y el desapego necesarios para encontrar la “verdad tras la niebla”. Sirve, por supuesto, para conciliar el sueño o calmar los estados de ansiedad (incluso los extremos), pero es capaz, además, de hacer un nexo de unión entre la mente inconsciente y consciente para buscar tu misión en el mundo. 

Una delicia para la piel y el olfato. 

Baño detox

Llega el verano y creo que eliminar toxinas nos va bien a todos, yo lo aconsejo sobre todo en los cambios de estación. La eliminación de toxinas podemos hacerlo con la alimentación y a nivel externo también podemos ayudar con los baños.

Beneficios de los baños:

  • Reduce las toxinas
  • Reduce el estrés 
  • Mejora el sueño
  • Mejora la función de los músculos 
  • Ayuda a la eliminación de agujetas y/o tensión muscular
  • Ayuda en las erupciones de la piel
  • Ayuda en dolor de cabeza
  • Ayuda en resfriados y ayuda a mantener la salud

Como preparar el “baño detox”:

  • Llenamos la bañera de agua caliente
  • Incluir los siguientes ingredientes; 2 vasos de sal gruesa (va bien en caso de hipertensión, equilibra el nivel de magnesio en el cuerpo), 1 vaso de bicarbonato sódico (se usa para limpiar y tiene efecto fungicida, dejará tu piel más suave), 1/2 vaso de vinagre de manzana (ayudará a tu cuerpo ya que es muy alcalino y el exceso de azúcar,cafeína, alcohol o comidas procesadas acidifican nuestro cuerpo y el vinagre de manzana ayuda a equilibrarlo), una cucharada de gengibre ( ayudará a aumentar la temperatura corporal), aceites esenciales (dependiendo de tus necesidades puedes utilizar uno u otro, lavanda para relajación, árbol de te para resfriados, eucalipto para dolores… puedes mezclarlos) un máximo de 3 aceites.
  • Tumbarse en el baño unos 20 minutos y levantarse despacio para evitar marearse.
  • No olvides beber agua antes y sobre todo después, el organismo necesita estar bien hidratado. A mi me gusta prepararme después un gran vaso de agua con unos hielos.


Espero que os guste.

Reflexología facial, Ourense, Galicia 

Estando de ruta en coche por Galicia paramos en un pequeño pueblo de Ourense, estuvimos en un hotel rural que tenía detalles decorativos muy bonitos. 

Recuerdo estar leyendo en el porche de nuestra habitación

 y de casualidad llegó una señora con la que empezamos a conversar, resultó que en su casa hacía tratamientos faciales, y como a mi me gusta experimentar con todo lo que es estética le pedí hora y quedamos esa misma tarde. Me hizo digitopuntura facial. Fue una experiencia muy relajante y placentera, el entorno con tanta vegetación, el sonido de los pájaros y la energía que transmitía Pilar con sus manos me hizo levitar. 

Según la medicina tradicional china, esos puntos de presión son la zona de confluencia del sistema linfático, circulatorio y los nadis o meridianos energéticos, que según esta filosofía nos recorren todo el cuerpo y surgen de la conexión con el universo a través de los siete puntos chakra.

Estos puntos de presión coinciden con terminaciones nerviosas, con lo cual ayuda aliviar el estrés y relajar la musculatura facial. En estética el hecho de que la piel esté más relajada hace que la oxigenación sea mayor y esto ayuda a que los activos de los tratamientos estéticos funcionen con mayor eficacia sobre el rostro.

La mayoría de las veces en que la cabeza nos duele, se relaciona con algún sector de nuestro organismo. Presionando algunos segundos en estas zonas y/o masajeandolos despacito, podremos no sólo entender qué anda mal en nosotros, sino también curarnos el dolor. Podemos ver que un tratamiento estético no sólo puede ayudar a cuidar nuestro aspecto sino que puede ejercer efectos beneficiosos sobre nuestra salud.


Como veis en cualquier lugar la vida te sorprende. 

Me encantan este tipo de regalitos de la vida. Gracias 

Exfoliante natural

La función de los exfoliantes es eliminar algunas capas de células muertas del estrato corneo de la epidermis, la capa más superficial de la piel. El estrato corneo está formado por unas 30 capas de células muertas y cuando hacemos un exfoliante normalmente eliminados de 3 a 5 capas. Los beneficios del exfoliante son:

  • Piel más limpia, sedosa, radiante y bella.
  • Eliminación de todas las impurezas y prevención de la formación de nuevas.
  • Reactiva la microcirculación sanguínea de la zona, lo cual ayuda también a eliminar líquidos acumulados y a prevenir la hinchazón.
  • Reduce la producción excesiva de sebo y evita la aparición de brillos en la cara.
  • Los tratamientos faciales y las cremas hidratantes y antiedad funcionan muchísimo mejor en una piel exfoliada, pues sus principios activos pueden penetrar con mayor facilidad.

Hay muchos tipos de exfoliantes naturales, hoy os comento alguno que he probado. 

Exfoliante de azúcar y aceite

Uno de los exfoliantes caseros para el rostro más económicos y eficaces que podemos encontrar es el azúcar. Lo mejor es combinarlo con un aceite súper hidratante, reparador y antiedad como el aceite de oliva o el aceite de coco para obtener un cutis radiante y lleno de vida. Los ingredientes que necesitas son:

2 cucharadas de azúcar moreno

1 cucharada de aceite de coco

Tratamiento: mezcla ambos ingredientes hasta obtener una pasta granulosa. Aplica sobre el rostro bien limpio y masajea circularmente con movimientos siempre ascendentes, sin aplicar fuerza.

Exfoliante de arcilla

La arcilla es también otro de los mejores remedios caseros para exfoliar la piel al que puedes recurrir. ¿Las razones? Limpia y depura la piel, favorece su regeneración, elimina impurezas y combate el acné y las inflamaciones. Para prepararla, necesitas:

2 cucharadas de arcilla

3 cucharadas de agua mineral

Tratamiento: solo deberás mezclar, usando una cuchara de madera, la arcilla verde, roja o blanca con agua mineral hasta crear una pasta.


En el un artículo anterior puedes ver los beneficiosas de mascarillas de diferentes tipos de arcilla. 

Exfoliante de miel

La miel es uno de los productos más usados para la belleza, un ingrediente que hace que nuestra piel quede hermosa y llena de vida. Puedes preparar una mascarilla exfoliante para la cara con ella, ya que elimina toxinas y células muertas de la piel, proporciona humectación y previene la formación de impurezas. Necesitas:

1 cucharada de miel

2 almendras molidas

1 cucharada pequeña de jugo de limón

Tratamiento: mezcla la miel con el jugo de limón y la almendra molida. Aplica con suavidad y deja actuar en el rostro por 15 minutos, remuevelo con agua fría después y notarás enseguida como tu piel luce revitalizada, suave y muy hidratada.

Los pinceles de maquillaje

El maquillaje es un arte y como tal, necesitamos unas buenas herramientas para conseguir mejores resultados. Hoy os comparto para que sirve cada pincel, con ésta información me gustaría no limitar la creatividad de cada artista. Yo creo que hay que experimentar, probar y escoger cada uno lo que le guste más. 


Las pinceles se hacen con distintos materiales. Los hay de origen animal (pelo de marta y/o cabra son los más comunes) y sintéticos.

A mi para las sombras los que más me gustan son los de pelo de marta, por la suavidad del pelo y ya que los ojos son delicados. 

Hoy en día los sintéticos, dependiendo de las calidades, suelen dar muy buenos resultados. 

Masaje Vichy, Sa coma, Mallorca 

Después de un tratamiento tan completo de bienestar se ve la vida diferente. 

Me dediqué un día a mi en el balneario Biomar Spa, en Sa Coma, Mallorca.  

Fue un programa que se llamaba Bienestar & relax y consistía en un circuito Hidrotermal, exfoliante corporal, envoltura de algas y masaje Vichy. 

Una maravilla para el cuerpo y mente. Te ayuda a desconectar y te deja la piel muy bien. 

Empezamos por el circuito hidrotermal en una piscina 40.000 lts de agua a 33º con jacuzzis, asientos de micro burbujas, cuellos de cisne, cascadas para cervicales, pasillo contracorriente, recinto con agua fría… Saunas, terma, fuente de hielo y duchas ciclónicas.


Después me hicieron el masaje Vichy, que era una sesión de masaje manual general, con el paciente (es decir, yo) acostado en una camilla y un sistema de columnas de agua o ducha que abarca toda la longitud del cuerpo situada a unos 60-80 cm, expulsando agua a diferente temperatura y a baja presión, bajo los cuales se realizan las mismas maniobras del Masaje de relajación, y manipulando de forma más suave.

Como masaje termal el tratamiento de ducha Vichy reduce el estrés. Además, hidrata la piel y estimula la circulación de la sangre, lo que fortalece el sistema inmunitario.

La ducha Vichy, forma parte de la amplia gama de hidroterapia, la cual son muy solicitadas por todas aquellas personas que no sólo quieren tratar problemas estéticos sino que además, buscan un equilibrio total en el organismo.

Beneficios:

  • Es analgésico, sedante y antiestrés
  • Favorece la circulación sanguínea, el drenaje venoso y linfático
  • Provoca relajación muscular y alivia las contracturas
  • Tonifica la piel


Al terminar la sesión de masaje Vichy me hicieron pasar a una sala con una camilla en la que me realizaron el exfoliante y la envoltura de algas. 

De la envoltura de algas os hablaré en otro día. 

En fin, fue una experiencia de belleza en viajes, pero esta vez cerca de casa. En Mallorca hay muchas opciones de tratamientos de belleza. Iré compartiendo mi experiencias los miércoles. Feliz semana😉

El azahar y sus propiedades

Ayer estuve en el campo y me maravillaron los naranjos en flor, estaban increíbles y desprendían un aroma espectacular.


El Azahar, es la flor de los cítricos como el naranjo, del limonero, el pomelo, el cidro, etc. aunque aquí nos referiremos principalmente a la flor del naranjo amargo, la cual contiene una esencia de mayor calidad.

La flor del naranjo, es de color blanco y su olor es muy intenso y dulce.


La esencia de azahar, obtenida destilando las flores y separando luego por decantación el agua (que pasará a llamarse ‘agua de azahar’) de la esencia. La palabra «azahar» viene del árabe. La mayoría de las lenguas europeas sin embargo dan a esta esencia el nombre de neroli.

Es una de las esencias más refinadas, y su precio así lo indica. Se usa sobre todo para fabricar bases para las mejores aguas de Colonia, donde suele mezclarse con otras esencias: espliego, bergamota, sándalo, etc., así como en la confección de perfumes de gran clase. Su color es amarillo pálido y tiene un gusto amargo.
Entre los aceites esenciales, el de azahar figura en primer plano como sedativo-antidepresivo; puede emplearse contra el insomnio, la histeria, la ansiedad y la depresión. Apacigua la mente, retardando su actividad.

Se ha utilizado también en casos de calambres, contracturas musculares, tics y tos nerviosa.

La esencia de azahar tiene efectos hidratantes en la piel. No irrita en absoluto, pudiendo tratarse con ella toda clase de altraciones circulatorias, enrojecimientos, etc. Se la considera muy útil para pieles secas y allí donde ha habido ruptura de vasos sanguíneos. Es uno de los aceites, junto con el de espliego, que actúan directamente en el tejido celular cutáneo, estimulando la regeneración de las células. El baño de esencia de azahar, verdadero artículo de lujo, apenas tiene rival como relajante y desodorante.

Se puede preparar una infusión con una media docena de flores por cada taza. Además el agua de azahar pura, también conocida como agua del Carmen, es un buen remedio contra los desmayos. En cuanto al ‘agua de azahar’.Lo mejor de todo es que el agua de azahar se puede preparar en casa sin ningún tipo de problema, sólo siguiendo estos sencillos pasos.

Ingredientes:

  • Medio litro de agua
  • 50 gramos de flores de azahar secas (o 200 de flores frescas)

Preparación:

Si tienes flores de azahar frescas de tu propia planta o si simplemente has comprado secas en un herbolario, vas a poder obtener partido de esta preparación de forma muy sencilla. Coloca a hervir el medio litro de agua. Una vez que entre en ebullición, apaga el fuego. Ese será el momento de añadir las flores de azahar. Pasa todo a un recipiente o bol de cristal y cubre con papel film. Guarda en un lugar fresco, seco y oscuro durante por lo menos un día.

Una vez que ha transcurrido dicha jornada, ya tendrás lista para usar el agua de azahar en tus lociones. Eso sí, primero deberás colarla con un filtro, exprimir bien y posteriormente embotellar. Ahora sí, a utilizarla se ha dicho. Te recomiendo esta agua de belleza hidratante o este tónico facial, donde la necesitarás como ingrediente primordial gracias a su aroma y efectividad. 

La máscara de pestañas 


Para escoger la máscara de pestañas adecuada no sólo tenemos que fijarnos en el cepillo aplicador, la calidad de los pigmentos también influye en el resultado.

Dependiendo de la pestaña natural que tengamos y el resultado que queramos conseguir escogeremos el aplicador.

Es importante desmaquillar cada noche las pestañas y en caso de necesitar mejorarlas hay un tratamiento de farmacia que suele dar buenos resultados.

La mítica crema Talika para el crecimiento de las pestañas descubierta por el Dr. Danielle Roches en 1948.

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La crema Talika a base de extractos de plantas, sin colorantes ni conservantes, favorece el crecimiento de las pestañas, las vuelve más flexibles, densas y brillantes.

RESULTADOS

Pestañas más largas y espesas en 28 días.

INGREDIENTES

Aceite de ricino (Ricinus communis).

Complejo de 5 plantas: manzana, hamamelis, castaño indias, hierba de San Juan , extracto de ortiga.

COMO USARLO

Aplicar en la raíz de las pestañas desmaquilladas durante 28 días. Mejor por las noches.

Espero que os guste!!