Cómo mantener limpia la piel

Para mantener limpia y cuidada la piel debemos tener una rutina diaria. Limpiaremos la piel con un producto limpiador adecuado para cada tipo de piel y se debe limpiar cada día, aunque no llevemos maquillaje, ya que la polución, el polvo y nuestras secreciones glandulares se quedan en la superficie de la piel.

Hay muchos tipos de limpiadores: leche, gel, jabón, espuma… dependiendo del tipo de piel se recomienda uno u otro.
Personalmente la leche limpiadara es la que más me gusta a no ser que sea un piel grasa que en este caso con los jabones o geles obtendremos mejores resultados.
Aplicamos con la mano el producto por todo el rostro y lo emulsionamos, después enjuagamos con agua.


Cuando acabamos de aclarar bien debemos aplicar un tónico, éste va a ayudarnos a equilibrar el pH y dependiendo de los principios activos que lleve ayudará a calmar o hidratar pero sobre todo equilibrar la piel. A mí me gusta aplicarlo con las manos, me parece que así aprovechamos mejor el producto.
Con estos dos pasos diariamente por la mañana y por la noche notaremos mucha mejoría, y tenemos la piel preparada para aplicar la crema facial. 

Para el día se recomienda una crema hidratante y con factor de protección para protegernos de las agresiones externa como el sol, viento, frío, contaminación…
Por la noche es cuando descansamos la piel y es el momento perfecto para aplicarse vitaminas y nutrientes ya que serán mejor absorbidos. 

También es recomendable hacerse un exfoliante semanal para reactivar la regeneración celular y conseguir una piel más suave y luminosa.

Si seguimos estás rutinas nuestra piel se mantendrá limpia y luminosa. 

Para escoger los productos adecuados siempre es mejor que te asesore una especialista, acude a tu esteticista de confianza. 

Feliz fin de semana 🌞

Se acerca Halloween 

Ayer empezamos a practicar alguna catrina para la fiesta del día 31 de Octubre. Aquí os dejo la prueba:


Utilicé agua color y purpurina. Con algunos difuminados. 

Espero que os guste😉

Limpiador de brochas casero

Muchas veces nos olvidamos que las brochas de maquillaje se deben limpiar y desinfectar. El pelo sea (sintético o natural) o esponjas de los pinceles tienen restos de partículas de maquillaje, polvo, restos celulares, etc. 
Pensar que si el producto que aplicas con el pincel es cremoso quiere decir que es un lugar donde las bacterias se proliferan a sus anchas y al volverlo a usar te aplicas todo eso ahí 😝. Seguro que a partir de ahora le prestarás más atención a tus brochas. 😉

También debemos cuidar los pinceles para que duren más y podamos sacarle rendimiento el mayor tiempo posible. 

Hoy os voy a recomendar un limpiador casero que creo que os puede dar buenos resultados. 
1 🥄detergente líquido. 

1 🥄 de champú para bebés. 

2🥄🥄 de suavizante para el cabello (mejor si es líquido)

1/2 taza de café de alcohol.

2 tazas de café de agua. 
Mezclar los ingredientes en en pulverizador, rociar y enjuagar. Podemos utilizar las manos como se hace tradicionalmente o utilizar:


Dejar secar con éste utensilio sería lo más aconsejable:

Pero si no disponemos de el, podemos dejarlos en una toalla para quitar el máximo de agua y luego dejar secar en un lapicero o vaso hacia arriba. 

Espero que os guste. 

Cómo hacer jabón natural 

En la actualidad cada vez buscamos cosas más naturales y aunque sé que la mayoría no disponemos de mucho tiempo voy a compartir cómo hacer jabón natural. El fin de semana pasado nos juntamos mi amiga Mauge y yo, recordando viejos tiempos y jugamos a las cocinitas, en este caso preparamos jabones con distintas propiedades. Para preparar el jabón básico necesitamos aceite, 500 gr.(nosotras usamos aceite de oliva virgen), sosa cáustica 70gr. , agua 165gr.  


 Para aportarle más propiedades usamos cúrcuma, aloe vera, café y romero.


(El recipiente de la derecha es aloe vera.)

Para preparar el aloe vera:

Pelamos una hoja y batimos el interior en un recipiente con la batidora obteniendo un gel espumoso. 



Preparación del jabón:

  1. Se calienta el aceite
  2. Se mezcla la sosa cáustica con el agua,siempre se añade la sosa al agua con cuidado.
  3. Ponemos en un recipiente de plástico duro o un cazo el aceite tibio y se le va agregando la sosa cáustica   mezclada con el agua poco a poco, mezclándolo con la batidora sin que se corte como cuando haces mahonesa. 

No olvidéis poneros guantes para mezclar los ingredientes. 

Cuando tenemos la emulsión hecha la ponemos en un molde y a cada molde le agregamos cúrcuma, aloe vera, café y Romero. 

Picamos las hojas de romero, el romero tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas es antiséptico, depurativo y aromatizante.



La cúrcuma que utilizamos era en polvo y sus propiedades son antiinflamatorias, antifungica y ayuda a eliminar los microbios evitando las infecciones. 



El aloe vera tiene propiedades hidratantes, cicatrizantes, refrescante y antiséptico. Ideal para la piel con acné. 


El café molido lo utilizamos para exfoliar y conseguir una piel más fina y suave. 


Una vez mezclado cada ingrediente en el molde dejamos enfriar lentamente un mínimo de 24 horas a temperatura ambiente hasta que solidifique. 


Éste fue el resultado:


Jabón natural con cúrcuma. 


Jabón con aloe vera y otro con romero. 


Jabón con aloe vera y otro con café molido. 

Espero que os guste y os animéis a probarlo. 

Si tenéis alguna pregunta no dudéis en poneros en contacto. 

carmenarteromartinez@gmail.com

Cómo aplicarse el contorno de ojos

A partir de los 25 años debemos prestarle atención a la piel del contorno de ojos, es una zona que tiene mucho movimiento y la piel es más fina que el resto del rostro. 

Las necesidades del contorno de ojos varía según la persona, arrugas, bolsas y ojeras son las más comunes, pero para todos la hidratación es fundamental. 

Espero que os guste. 

Últimos días para venir a Marrakech 

Como ya sabéis tenemos programado del 6 al 9 de diciembre una salida con bellezayviajes.com a Marrakech. 

El 27 de septiembre es el último día para inscribirse, así que ya sabes si quieres disfrutar de una experiencia de belleza en viajes no te lo pienses más y reserva tu plaza. 

Te lo vas a perder? Haremos una visita por la ciudad de Marrakech, disfrutaremos de un increíble hamman con un súper masaje con aceite de argan, aprenderemos a maquillarnos con khöl los ojos y descansaremos en un riad que es una casa típica marroquí. También disfrutaremos de la gastronomía y el maravilloso te con unas vistas espectaculares. 


Contacta conmigo para disfrutar de la experiencia de belleza en viajes a Marrakech. 

carmenarteromartinez@gmail.com

Vive y disfruta una experiencia de belleza en Marrakech 

Todavía estás a tiempo de reservar tu plaza en el viaje que tenemos programada para el puente de Diciembre. 

Plazas limitadas!!!
MARRAKECH experiencia de belleza en viajes.
Próxima salida: puente de diciembre del 6 al 9 de diciembre 2017

En este viaje conoceremos la ciudad de Marrakech con un guía de habla hispana, veremos las costumbres y cuidados estéticos de las mujeres bereberes, compartiendo una experiencia en un hammam (baño árabe) en el que nos harán un masaje con aceite de argan y disfrutaremos de un té típico marroquí. Nos hospedaremos en el riad Passali, uno de los mejores riad con encanto que está situado en un lugar céntrico y en el que disfrutaremos de un delicioso couscous marroquí. Dispone de wifi gratuito y aire acondicionado. Aprenderemos a maquillarnos los ojos con khol y tendremos la ocasión de hacernos un tatuaje de henna con una mujer marroquí especialista en este arte.
Será una experiencia de belleza en viajes inolvidable.

DIRIGIDO A
Mujeres mayores de edad que quieran disfrutar de la feminidad y deseen auto regalarse unos días para ellas mismas, porque nos lo merecemos, nos merecemos cuidarnos y dedicarnos tiempo a nosotras mismas. Si estamos bien con nosotras nuestra energía aumenta y podremos estar mejor con los demás. Aportará una experiencia inolvidable a nuestras vidas.

ORGANIZACIÓN
Lo importante es compartir una experiencia de belleza en viajes, aportando bienestar y la consigna es “DISFRUTAR”
⁃ Grupos reducidos, de 12 personas máximo
⁃ Vuelos desde Madrid a Marrakech ida/vuelta *el precio puede variar dependiendo de las tasas aéreas y la disponibilidad de los vuelos.
⁃ Traslados del aeropuerto al riad y vuelta.
⁃ 3 noches en régimen de A/D alojamiento y desayuno en el Riad Passali.
⁃ Visita guiada por la ciudad con guia en español.
⁃ Salida al Hamman con masaje corporal.
⁃ Comida casera típica marroquí en el riad Passali.
⁃ Clase de maquillaje con khol impartida por Carmen Artero
⁃ Tatuajes de henna típico en las mujeres beréberes.
*Todo esto incluido en el precio.

SALIDA EL DÍA 6 de Diciembre VUELTA EL 9 de Diciembre

CONDICIONES Y PRECIOS
Reserva tu plaza cuanto antes!! es un grupo reducido. Fecha límite día 27 de septiembre.
PRECIO: 590€ *El precio puede variar dependiendo de las tasas aéreas y de la disponibilidad de los vuelos.

Contacto: carmenarteromartinez@gmail.com/ tlf. +34 666456413

Se acerca el momento de reservar tu plaza!!!!

MARRAKECH experiencia de belleza en viajes.
Próxima salida: puente de diciembre del 6 al 9 de diciembre 2017

En este viaje conoceremos la ciudad de Marrakech con un guía de habla hispana, veremos las costumbres y cuidados estéticos de las mujeres bereberes, compartiendo una experiencia en un hammam (baño árabe) en el que nos harán un masaje con aceite de argan y disfrutaremos de un té típico marroquí. Nos hospedaremos en el riad Passali, uno de los mejores riad con encanto que está situado en un lugar céntrico y en el que disfrutaremos de un delicioso couscous marroquí. Dispone de wifi gratuito y aire acondicionado. Aprenderemos a maquillarnos los ojos con khol y tendremos la ocasión de hacernos un tatuaje de henna con una mujer marroquí especialista en este arte.
Será una experiencia de belleza en viajes inolvidable.

DIRIGIDO A
Mujeres mayores de edad que quieran disfrutar de la feminidad y deseen auto regalarse unos días para ellas mismas, porque nos lo merecemos, nos merecemos cuidarnos y dedicarnos tiempo a nosotras mismas. Si estamos bien con nosotras nuestra energía aumenta y podremos estar mejor con los demás. Aportará una experiencia inolvidable a nuestras vidas.

ORGANIZACIÓN
Lo importante es compartir una experiencia de belleza en viajes, aportando bienestar y la consigna es "DISFRUTAR"
⁃ Grupos reducidos, de 12 personas máximo
⁃ Vuelos desde Madrid a Marrakech ida/vuelta *el precio puede variar dependiendo de las tasas aéreas y la disponibilidad de los vuelos.
⁃ Traslados del aeropuerto al riad y vuelta.
⁃ 3 noches en régimen de A/D alojamiento y desayuno en el Riad Passali.
⁃ Visita guiada por la ciudad con guia en español.
⁃ Salida al Hamman con masaje corporal.
⁃ Comida casera típica marroquí en el riad Passali.
⁃ Clase de maquillaje con khol impartida por Carmen Artero
⁃ Tatuajes de henna típico en las mujeres beréberes.
*Todo esto incluido en el precio.

SALIDA EL DÍA 6 de Diciembre VUELTA EL 9 de Diciembre

CONDICIONES Y PRECIOS
Reserva tu plaza cuanto antes!! es un grupo reducido. Fecha límite día 7 de septiembre.
PRECIO: 590€ *El precio puede variar dependiendo de las tasas aéreas y de la disponibilidad de los vuelos.

Contacto: carmenarteromartinez@gmail.com/ tlf. +34 666456413

Talones agrietados y sus cuidados

Los talones agrietados son un signo de falta de atención al cuidado de los pies, es por falta de hidratación y las sequedad puede producir durezas e incluso fisuras. Las fisuras son heridas de corte lineal y afectan principalmente a nivel de la superficie que comprende la epidermis. A veces puede penetrar profundamente en la dermis y se vuelven dolorosas.
El exceso de presión en las almohadillas de los pies, hacen  ampliarse hacia los lados. A medida que la piel que rodea los lados de los pies está seca, ésta se agrieta y causa talones agrietados. La aparición de talones agrietados secos también indican deficiencia de zinc y de ácidos grasos omega 3. 

Las causas y factores que influyen en la alteración son:

  • La piel seca o piel gruesa seca(callo), formada naturalmente alrededor del talón que es más probable que se agriete, es a menudo debido a la actividad excesiva de los pies.
  • Estar de pie prolongadamente en el trabajo o en casa. Suelas duras también pueden causar grietas en los pies.
  • El exceso de peso puede aumentar la presión sobre la almohadilla de grasa normal bajo el talón, haciendo que se expanda hacia los lados, y si la piel carece de la flexibilidad, la presión en los pies conduce a los talones agrietados.
  • Las sandalias abiertas de atrás o los zapatos abiertos permiten que la grasa bajo el talón se expanda hacia un lado y aumenta la posibilidad de grietas en los talones.
  • Las enfermedades y trastornos del pié de atleta, psoriasis, eczema, enfermedad de la tiroides, diabetes y algunas enfermedades de la piel también puede causar a talones agrietados.
  • La exposición continua al agua. El agua, especialmente el agua corriendo, puede despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que puede dejar la piel seca y áspera.
  • Estar de pie durante períodos prolongados en un lugar húmedo como un baño, puede causar talones secos y agrietados.


Remedios para paliar la alteración:

Lo primero creo que deberíamos utilizar es una piedra pómez y baño de pies.

Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente con un poco de sal durante 15 a 20 minutos. Luego frota los talones con una piedra pómez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas. Poco a poco se irán desprendiendo las células de piel muerta, revelando una piel más suave. Después enjuágate los pies y los secas, te pones una crema humectante y te pones calcetines.

También se pueden utilizar éstos productos más naturales:

  • Aceite de coco. Se puede usar aceite de cocodespués de lavar los pies en las zonas secas y agrietadas de los pies. Después de aplicar una capa gruesa de grasa o aceite en los pies, usa un par de calcetines gruesos. Dejando esta aplicación durante la noche sin duda puede dar resultados positivos en unos pocos días.
  • Plátano maduro. Aplicar la pulpa de un plátano maduro en el área seca o agrietada del talón. Dejar actuar durante 10 minutos y enjuague. Este es un simple remedio y se puede utilizar a diario para prevenir y tratar los talones secos y agrietados.
  • Aguacate. La mitad de un aguacate o la carne de la mitad de un coco en una licuadora junto con el plátano para formar una pasta espesa y cremosa. Los aguacates y cocos son ricos en varios aceites esenciales y vitaminas lipo-solubles. Esta pasta ayudará a proporcionar a su piel con las vitaminas y los aceites que necesita para mantener suave y humectada bien. Esta mezcla se puede utilizar tanto como para tratar, así como para prevenir los talones agrietados secos.

Exfoliar los pies regularmente. Evita exfoliantes duros, puedes en su lugar, hacer tu propio exfoliante suave y natural con miel, vinagre de manzana y harina de arroz. Añadir unas cucharas de miel pura a la mezcla de harina de arroz junto con el vinagre de manzana, para obtener una pasta espesa. Si las grietas son muy profundas, se puede agregar una cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras dulces para la pasta. Remoja tus pies durante 20 minutos y luego masajear suavemente con esta pasta. 

El vinagre ayudará a disolver las capas engrosadas de la piel muerta, mientras que la harina de arroz suavemente lijará la capa superior de piel muerta. La miel y el aceite de oliva actúan como humectantes naturales y ayudarán a mantener la piel humectada y esto impedirá aún más grietas.

Baño de pies de miel de abeja

Se echa una taza de miel de abeja en una palangana con agua tibia y se revuelve. Se meten los pies y se dejan por unos20 minutos. Después se sacan y se raspan las partes de piel endurecida y rugosa con una piedra pómez. Se enjuagan los pies y se secan bien.

Hay muchos productos para utilizar y lucir unos pies bonitos, lo importante es dedicarles por lo menos una vez por semana un ratito para mimarnos esos pies que tanto hacen por nosotros. 
Lo ideal es ponerse en manos de una esteticista cada 10 o 15 días para una belleza de pies y con estos cuidados caseros mantener en mejores condiciones nuestros pies. 

Espero que os guste y os de alguna idea, con mis mejores deseos😉

Tratamientos Spa en casa

Para hacerte un tratamiento Spa no siempre podemos acudir a las especialistas, aquí os dejo unas mezclas que podéis prepararos en casa, las aplicaremos sobre el cuerpo o cara y las dejamos actuar unos 20 minutos.

  • Miel + Aceite de oliva= para hidratar la piel. Conseguiremos una piel suave y sedosa.
  • Agua de rosas + Leche de coco= para un baño relajante.
  • Miel + azúcar moreno= para un exfoliante.
  • Yema de huevo+ zumo de limón= anti rojeces faciales.
  • Aceite de coco+ cúrcuma= para mantener la piel sana.
  • Miel + café = para tonificar la piel.
  • Yogurt+ zumo de limón= para una piel radiante.

Se que hacer este tipo de ungüentos es un poco engorroso y habiendo tantos cosméticos que tenemos al alcance de la mano a veces da un poco de pereza. Aún así os animo a que probéis alguno de ellos, sobre todo aquellas personas que os gusta cuidaros, dedicaros un tiempo a vosotras y experimentar.

P.D. Ya somos 5 para compartir “experiencia de belleza en Marrakech”
Reserva tu plaza cuanto antes ya que es un grupo reducido. Fecha límite día 7 de septiembre.

Contacto: carmenarteromartinez@gmail.com
tlf. +34 666456413

Ven y disfruta de una Experiencia de belleza en Marrakech

MARRAKECH experiencia de belleza en viajes.
Próxima salida: puente de diciembre del 6 al 9 de diciembre 2017

En este viaje conoceremos la ciudad de Marrakech con un guía de habla hispana, veremos las costumbres y cuidados estéticos de las mujeres bereberes, compartiendo una experiencia en un hammam (baño árabe) en el que nos harán un masaje con aceite de argan y disfrutaremos de un té típico marroquí. Nos hospedaremos en el riad Passali, uno de los mejores riad con encanto que está situado en un lugar céntrico y en el que disfrutaremos de un delicioso couscous marroquí. Dispone de wifi gratuito y aire acondicionado. Aprenderemos a maquillarnos los ojos con khol y tendremos la ocasión de hacernos un tatuaje de henna con una mujer marroquí especialista en este arte.
Será una experiencia de belleza en viajes inolvidable.

DIRIGIDO A
Mujeres mayores de edad que quieran disfrutar de la feminidad y deseen auto regalarse unos días para ellas mismas, porque nos lo merecemos, nos merecemos cuidarnos y dedicarnos tiempo a nosotras mismas. Si estamos bien con nosotras nuestra energía aumenta y podremos estar mejor con los demás. Aportará una experiencia inolvidable a nuestras vidas.

ORGANIZACIÓN
Lo importante es compartir una experiencia de belleza en viajes, aportando bienestar y la consigna es “DISFRUTAR”
⁃ Grupos reducidos, de 12 personas máximo
⁃ Vuelos desde Madrid a Marrakech ida/vuelta *el precio puede variar dependiendo de las tasas aéreas y la disponibilidad de los vuelos.
⁃ Traslados del aeropuerto al riad y vuelta.
⁃ 3 noches en régimen de A/D alojamiento y desayuno en el Riad Passali.
⁃ Visita guiada por la ciudad con guia en español.
⁃ Salida al Hamman con masaje corporal.
⁃ Comida casera típica marroquí en el riad Passali.
⁃ Clase de maquillaje con khol impartida por Carmen Artero
⁃ Tatuajes de henna típico en las mujeres beréberes.
*Todo esto incluido en el precio.

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CONDICIONES Y PRECIOS
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El ácido hialurónico

Últimamente se oye hablar mucho del ácido hialurónico utilizado en cosmética, por lo que me he decidido a compartir algo de información sobre el tema.
El ácido hialurónico es una molécula que la tenemos en nuestra piel, concretamente en la dermis, su función es la de captar y retener agua para que la piel esté rellena y más tersa. Aunque también la podemos encontrar en las articulaciones y en los cartílagos. Se va destruyendo conforme van avanzando los años y se calcula que cuando llegamos a los 50 años tan sólo nos queda la mitad de ácido hialurónico en nuestro cuerpo. Es, por ello, bastante necesaria la reposición de este componente de la piel si queremos que siga luciendo como años atrás cuando aún conservaba todo el ácido hialurónico.

La alimentación juega un papel importante en nuestra piel. Los alimentos que pueden ayudarnos son:

  • Carnes: Las carnes de cordero, ternera, pavo o pato son ricas en este ácido. Por su parte las carnes rojas son una fuente importante de Vitamina A que ayuda a liberar ácido hialurónico en forma de retinol. Entre los pescados te recomendamos el atún, la caballa, los arenques y el salmón, haciendo de paso mención especial del aceite de hígado de bacalao por la gran cantidad de este ácido que contiene además de la Vitamina A.

  • Verduras: Todos los tubérculos como patata y el boniato son básicos porque activan la producción de este ácido. Por su parte otras verduras, como es el caso de las espinacas o la coliflor entre otras, son ricas en magnesio el cual facilita su síntesis, mientras que productos integrales como el arroz o los cereales son una buena fuente de este ácido por su contenido en zinc. Además, la soja es ideal para elevar los niveles de estrógeno y de paso de ácido hialurónico.

  • Frutas: En términos generales, las frutas son una fuente inestimable e inagotable de magnesio y de otro potente antioxidante como es la Vitamina C. A nivel de ejemplo mira de incluir en tu dieta plátanos, melón, pera, naranja, uva o piña entre otras muchas opciones.

  • Especias: Algunas especias tan comunes y de uso frecuente como es el perejil o el cilantro, aportan gran cantidad de ácido hialurónico, además de ser grandes aliados para la salud de la piel.

Recomendaciones alimentarias

Bien, ya conoces alimentos imprescindibles para incluir en tu dieta. Pero seguiremos hablando de otros que también son buenos aliados a la hora de combatir el envejecimiento precoz de la piel. Por ejemplo, el pescado o el aguacate son algunos ejemplos de alimentos que contienen grandes cantidades de Omega-3 lo que pospone el proceso de envejecimiento en la piel protegiendo las membranas de las células.

Cosméticos

Los productos cosméticos de buena calidad que contienen ácido hialurónico si lo llevan encapsulado mejor, ya que así podrá penetrar mejor en la piel. También el peso molecular influye, ya que la molécula de ácido hialurónico es muy grande por lo que si no va encapsulado es muy difícil de penetrar.


Cuando hablamos de encapsulado es lo que en cosmetología se refiere a un vehículo, donde van los principios activos para una mejor penetración. Cuando llega a las capas profundas de la piel se abre depositando allí los principios activos.

Un producto que lleva ácido hialurónico de distinto peso molecular puede penetrar en distintos niveles dejando la sustancias activas en las diferentes capas de piel, consiguiendo un mejor efecto.

El ácido hialurónico incrementa los depósitos de humedad en las distintas capas y actúa como sustancia rellenadora para suavizar intensamente las arrugas. Aparte de este efecto hidratante y voluminoso, el ácido hialurónico favorece la estimulación de la renovación celular y protege de las influencias dañinas de los radicales libres. Las fibras colágenas y elásticas se estabilizarán y estimularán su renovación.

Han surgido recientemente incluso aguas termales con ácido hialurónico recomendadas para las horas posteriores a la exposición al sol que compensan las radiaciones ultravioletas.

Ésta es la última que he probado y es una gozada aplicarla recién sacada de la nevera, con el calor que estamos teniendo se agradece, es muy refrescante y deja la piel muy hidratada.